懷孕期間 孕吐 此文章有助回答: 孕吐的原因? 我可以怎麼做來終止孕吐症狀? 我能否服用藥物來控制孕吐症狀? 妊娠期的開始是由您末次月經的第一日計算,因為實際上是很難精準確定您的卵子是何時受精的。雖然BB受孕是在您的月經週期開始約兩週後發生的,但您的妊娠期已經開始,此時孕齡已是兩週了。 了解更多 為何會有孕吐症狀?如何紓緩孕吐不適? 為何會有孕吐症狀? 晨吐/孕吐: 由於體內的懷孕激素增加,高達80%1的婦女,於妊娠初期會出現噁心及嘔吐等晨吐徵狀。有很多人誤解「晨吐」只會發生在清晨,但其實任何時間、甚至晚上都有可能出現孕吐情況。每5個孕婦就有1個會於妊娠中期,甚至整個妊娠期間偶爾出現噁心及嘔吐徵狀。 如您有孕吐情況,盡量遠離或少吃令您感到噁心的食物,避免進食油膩和辛辣的食物,並且多喝清水。 如何紓緩孕吐不適? 遠離令您感到噁心的氣味及食物。 嘗試其他不同的食物和飲料來紓緩不適。有些人習慣早上起床後會喝一杯薑汽水及餅乾。 每天少食多餐能紓緩或避免噁心的感覺。 進食低脂肪、易消化的食物,如:麵包、飯和麵,或嘗試高蛋白的小食如硬芝士。 避免進食油膩和辛辣的食物或引起胃氣的蔬菜。 每天至少喝2升水,以免脫水。 晚上進食孕婦營養補充品如愛樂維®可減少孕吐不適。 您已閱讀下列各項的相關建議: 孕吐的原因?孕吐是什麼感覺?哪些方法有助舒緩孕吐症狀?營養補充品能幫助舒緩孕吐症狀出現孕吐症狀時應避免的食物參閱懷孕清單 閱讀相關文章: 孕婦體質:變化與挑戰 孕期飲食 維他命對寶寶的益處 懷孕檢查日記 待產包準備清單 了解更多懷孕資訊 查看全部文章 懷孕 孕期飲食 了解更多 懷孕 孕期的身體變化 了解更多 懷孕 懷孕檢查日記 了解更多 懷孕 維他命對寶寶的益處 了解更多 懷孕 待產包準備清單 了解更多